Despre cauzele mai putin cunoscute ale bolilor

Terapia naturala (naturista) este cea care propune o abordare holistica, oferind solutii si remedii pentru toate planurile de manifestare. Atunci cand in organismul nostru se instaleaza boala, ea reprezinta defapt un avertisment pentru greselile facute de noi atat in plan fizic cat si psihic si spiritual. Tratarea in exclusivitate a corpului fizic nu ne va da nicio garantie pentru o viitoare vindecare integrala si definitiva. ”Menirea remediilor naturale este aceea de a cataliza procesul de patrundere, lamurire si integrare interioara, de a directiona efortul launtric, de a-i da coerenta si focalizare.” (dr. Dorin Dragos- terapeut). Corpul fizic reprezinta componenta materiala a omului, latura psihica este reprezentata de gandurile si emotiile noastre care se genereaza unele pe altele iar componenta spirituala este relatia noastra cu divinitatea--cu Dumnezeu--in orice forma specifica sau particulara. Abordarea holistica a conceptului de sanatate se refera la armonizarea tuturor acestor laturi intrun tot unitar echilibrat.Acest site prin modul de abordare a bolnavului si a tratamentelor naturale consecutive, va ramane mereu fidel conceptului de holism si medicina energetica integratoare. A fi in armonie biostructurala inseamna a realiza un echilibru intre componentele: fizic, mental-emotional si spiritual. Atunci cand se instaleaza un dezechilibru, acesta se va manifesta mai intai in planul energetic, iar daca nu este rezolvat, inevitabil, se va manifesta in planul fizic odata cu aparitia bolii. Totul in viata functioneaza dupa principiul dupa fapta si rasplata sau ceea ce oferi, aceea vei si primi. Suferinta poate fi un bun motiv de introspectie si meditatie cu privire la faptele, gandurile si intentiile noastre.

NIMIC NU ESTE INTAMPLATOR

Noaptea de sanziene, solstitiul de vara....si altele

SANZ(A)IENELE ... 24 Iunie

- În această noapte 23-24 Iunie, se spune că animalele stau de vorbă. Cine le pândeşte le poate înţelege graiul şi poate afla multe taine.

- Tot în această noapte se spune că răsare în mod magic floarea albă de ferigă, care aduce noroc celui care o va culege, înfruntând curajos duhurile care o păzesc; acesta va putea citi gândurile oamenilor şi va descoperi comori ascuns...e.

- În această noapte se înconjoară casa cu făcliile aprinse, la fel câmpurile cu cereale, fâneţele, grajdurile, aceasta pentru ca anul următor să fie mai bogat. În acelaşi timp, se fac puternice zgomote nocturne pentru a alunga duhurile rele.

- Dacă o fată aruncă un buchet de flori de Sânziene prin uşa deschisă sau prin fereastră, atunci îşi va găsi în acest an ursitul. Alteori buchetul se pune sub pernă, căci se spune că visele din această noapte se împlinesc.

- Perioada solstiţiului de vară este şi prilej pentru organizarea târgurilor, bâlciurilor şi iarmaroacelor, pentru întâlnirea tinerilor în vederea căsătoriei (Târgurile de Fete).

- Una dintre plantele deosebit de folosite în medicina populară este verbina. Pentru ca să aibă eficienţă, verbina se culege doar în nopţile de Sânziene, de Înălţarea la Cer şi de Sf. Petru şi Pavel. Acestei plante i s-a acordat o importanţă şi un respect deosebit, încă din antichitate: romanii îşi împodobeau cu ea templele. Se considera că este sub influenţa planetei Venus, de aceea era folosită în ritualurile pentru dragoste. Dacă se punea pe câmp, atunci aducea prosperitate şi recoltă bogată. Dacă se punea în pantofi, îţi lua oboseala pe loc. Se spune că nu e voie să o scoţi din pământ cu un obiect din fier, ci doar cu unul din argint. Însă înainte de a o scoate se toarnă pe pământ ceară şi miere. După ce este scoasă (în noaptea sărbătorilor amintite) trebuie să fie pusă uşor pe pământ şi să fie vegheată pînă la răsăritul zorilor. În medicina populară se mai spune că dacă culegi această plantă înainte de asfinţitul soarelui, tot anul următor nu vei avea dureri de cap.

- La solstiţiul de vară se atârnă crengi de arţar la uşi şi la ferestre, pentru că există credinţa fermă că în acest fel vor fi îndepărtate toate forţele malefice. Frunzele de arţar culese în această zi şi puse la uscat vindecă orice rană şi înlătură durerea de cap.

- Dacă hainele, covoarele şi aşternuturile sunt expuse în 24 iunie la soare, ele nu vor fi mâncate de molii.

- Dacă în această zi vezi o furnică roşie, aceasta este de foarte bun augur. Iar dacă găseşti o furnică în portmoneu, este un semn indubitabil că vei avea un an foarte bogat.

- În unele zone se obişnuieşte ca în această zi să se mănânce turte din aluat cu flori de soc, în felul acesta întregul an care urmează vei fi sănătos. Crenguţe de soc sunt atârnate la ferestre şi la uşi, pentru a apăra în felul acesta casa de orice necazuri şi boli şi pentru a se asigura astfel bunăstarea în tot anul următor. Din cele mai vechi timpuri, socul este plantat lângă casele oamenilor deoarece se crede că în el sălăşluieşte un duh sau o zână bună care-i apără pe oameni de nenorociri. E considerat un sacrilegiu să tai un soc, copacul despre care ţăranii spun că „în faţa lui trebuie să-ţi scoţi pălăria”.

- Se spune că dacă culegi şi mănânci la miezul nopţi de Sf. Ion Botezătorul petalele florii de grâu, numită albăstrica, tot anul vei avea noroc în toate.

Bibliografie:
Mihail Sadoveanu, Nopţi de sânzâiene. Paştele blajinilor, Editura Minerva, 1980
Dimitrie Cantemir, Descriptio Moldaviae
Romulus Vulcănescu, Mitologie română, Ed. Academiei, Bucureşti, 1985

(material primit pe email )

Speranţa se naşte din spirit şi se manifestă prin iubire

Despre vise cu Paracelsus

Există două feluri de vise: unele naturale şi altele care vin de la spirit. Nu este necesar să spunem mai multe despre primele, fiindcă acestea sunt cunoscute de toată lumea. Ele pot fi provocate de bucurie sau de tristeţe, de alterarea sângelui, de cauze exterioare sau interne. Un jucător poate visa despre cărţile de joc, un soldat despre lupte, un beţiv despre vin, un hoţ despre furat. Toate visele de acest fel sunt provocate de principiile inferioare ale unor astfel de persoane, care îşi pun în joc imaginaţia, îşi înfierbântă sângele, şi îşi stimulează fantezia. Există însă şi vise supranaturale, şi acestea pot fi mesaje de la Dumnezeu, trimise nouă la apropierea unui mare pericol. Un astfel de vis a fost trimis Magilor de la Răsărit, atunci când Irod a vrut să ucidă pruncii; Iosif a avut un asemenea vis, şi, la fel, Iacob, arunci când a pornit spre Egipt. Anania, Corneliu şi mulţi alţii au avut viziuni asemănătoare. Vise supranaturale au fost constatate şi la unele persoane din zilele noastre, dar numai înţelepţii le-au acordat atenţie, ceilalţi tratându-le cu dispreţ, deşi asemenea vise sunt adevărate şi nu amăgitoare. Există persoane a căror spiritualitate este atât de puternică, şi sufletele lor sunt atât de înflăcărate, încât se pot apropia de cea mai înaltă sferă spirituală atunci când trupurile lor sunt adormite. Aceste persoane au văzut slava lui Dumnezeu, au trăit fericirea răscumpărării, şi au luat cunoştinţă de chinurile la care sunt supuşi cei păcătoşi. Ei nu îşi uită visele la deşteptare, ci îşi amintesc ceea ce au văzut până la sfârşitul zilelor lor. Aşa ceva este posibil, şi cele mai adânci taine sunt dezvăluite înţelegerii minţii lor. „Visele pot fi curate sau murdare, înţelepte sau nebuneşti, raţionale sau iraţionale, în funcţie de poziţia pe care omul o ocupă în relaţia cu lumina Naturii. Viziunile profetice sunt determinate de faptul că omul are un corp sideral unit cu substanţa Minţii Universale, şi ele intră în legătură ori de câte ori atenţia corpului sideral nu este solicitată de cerinţele corpului fizic. Cu alte cuvinte, tot ce se întâmplă în lumea din afară se reflectă în lumea interioară, şi apare sub forma unui vis. Corpul elementar nu este înzestrat cu daruri spirituale, însă corpul sideral posedă toate darurile. Ori de câte ori corpul elementar se odihneşte, este adormit sau inconştient, corpul sideral rămâne treaz şi activ, fiindcă el nu doarme şi nici nu se odihneşte; dar ori de câte ori corpul elementar este complet treaz şi lucrează, activitatea corpului sideral va fi limitată, iar mişcările lui vor fi stânjenite sau împiedicate, (el fiind) asemenea unui om îngropat de viu” „Calitatea viselor va depinde de armonia existentă între suflet şi Astrum (Mintea Universală). Celor care sunt înfumuraţi pentru imaginarele lor cunoştinţe despre lucrurile din afară, şi care, în realitate, nu posedă înţelepciune, nimic nu li se poate revela, deoarece gândirea denaturată a minţilor lor se opune activităţii armonioase a Minţii Universale şi o respinge. Sferele sufletelor se îngustează, se micşorează, şi nu se pot întinde spre tot ce le înconjoară. Astfel de oameni rămân într-o stare de auto-mulţumire, cufundaţi în bezna propriei lor ignorante, şi total inaccesibili luminii Naturii. Atenţia lor este total absorbită de fumul fitilului gândirii lor materiale, şi ei sunt orbi faţă de lumina soarelui spiritual. Lucrarea Minţii Universale poate să pătrundă doar în conştiinţa oamenilor capabili să recepţioneze impresiile ei. Minţile care se deschid unor asemenea impresii, le vor putea primi. Asemenea impresii intră şi ies din sfera minţii individuale, şi ele pot provoca viziuni şi vise cu o semnificaţie deosebită, şi a căror interpretare este o artă pe care numai cei înţelepţi o cunosc”.

http://parfumezoteric-andra.blogspot.ro/2011/02/despre-vise-cu-paracelsus.html 

Sapte sugestii anti-ego 

Aici sunt sapte sugestii pentru a va ajuta sa transcedeti ideile imprimate ale auto-importantei. Toate acestea sunt desemnate sa va ajute in prevenirea identificarii false cu egoul importantei de sine.
 1. Opriti-va din a va mai simti ofensati.
Obiceiurile altora nu constitue un motiv pentru a fi imobilizati. Ceea ce va ofenseaza nu face decat sa va slabeasca . Daca va uitati dupa ocaziile in care santeti ofensati, le veti gasi la fiecare colt. Asa lucreaza egoul vostru , convingandu- va ca lumea nu ar trebui sa fie asa cum este. Dar voi puteti deveni un apreciator al vietii si sa va potriviti cu Spiritul universal al Creatiei. Voi nu puteti realiza puterea intentiei , prin aceea ca va simtiti ofensati. Actionati pentru a eradica ororile acestei lumi , care sant emanate dintr-o identificare cu un ego masiv, dar stati in pace. Asa cum ” Cursul in Miracole” ne aminteste :” Pacea este a lui Dumnezeu , voi , care santeti parte din Dumnezeu, nu santeti acasa, cu exceptia pacii Lui. Fiinta apartine lui Dumnezeu , voi , care santeti o parte din Dumnezeu, nu santeti acasa , cu exceptia de a fi in pacea Lui . A fi ofensat, creaza aceeasi energie distructiva , care va ofenseaza in primul rand si conduce la atac, la contraatac si la razboi.
 2. Renuntati la nevoia voastra de a castiga.
 Ego iubeste sa ne divida in castigatori si pierzatori. Scopul castigului este un remediu pentru a evita constient contactul cu intentia. De ce ? Deoarece, in ultima instanta, a castiga tot timpul este imposibil. Cineva acolo va fi intotdeauna mai rapid, mai norocos, mai tanar, mai puternic si mai destept si va veti simti fara valoare si insignifiant. Voi nu santeti castigurile sau victoriile voastre. Voi va puteti bucura de competitie si sa va amuzati intr-o lume unde castigul este totul, dar voi nu trebuie sa fiti acolo in gandurile voastre. Nu exista pierzatori intr-o lume in care toti impart aceeasi sursa a energiei. Tot ceea ce puteti spune intr-o zi este ca ati atins performanta la un anumit nivel, in comparatie cu nivelele altora , in acea zi. Dar astazi este o alta zi , cu alti competitori si noi circumstante de luat in considerare. Voi santeti totusi infinita prezenta intr-un corp, care este intr-o alta zi (decada), mai batran. Renuntati la nevoia de a castiga, fara sa fiti de acord ca opusul castigului este pierdere. Aceasta este frica egoului. Daca corpul vostru nu exceleaza intr-un mod castigator in aceasta zi , pur si simplu nu conteaza cand va identificati exclusiv cu egoul vostru. Fiti observatorul, observand si bucurandu-va de tot, fara nevoia de a castiga un trofeu. Fiti in pace si potriviti-va cu energia intentiei. Si, in mod ironic,de altfel, ati observat ca cele mai multe dintre victorii vor aparea in viata voastra , cu cat le urmariti mai putin.
 3. Renuntati la nevoia de a avea dreptate.
Egoul este sursa unor multime de conflicte si disensiuni, deoarece el va impinge in directia de a le spune oamenilor ca gresesc. Cand santeti ostili, va deconectati de la puterea intentiei. Spiritul creativ este bun, iubitor si receptiv ; si liber de manie, resentimente sau amaraciune. Renuntand la nevoia de a avea dreptate in discutiile si relatiile voastre este ca si cum ati spune egoului:” Eu nu sant sclavul tau.. Eu doresc sa imbratisez bunatatea si resping nevoia ta de a avea dreptate. Eu doresc sa ofer acestei persoane o sansa de a se simti mai bine , spunandu-i ca ea are dreptate si multumindu-i pentru ca m-a indreptat in directia adevarului. ” Cand voi renuntati la nevoia de a avea dreptate , santeti capabili sa va imputerniciti conectia cu puterea intentiei. Dar tineti minte ca egoul este un combatant hotarat. Eu am vazut oameni si relatii minunate blocati de nevoia lor de a avea dreptate. Eu va indemn sa renuntati la aceasta nevoie de conducere a egoului , oprindu-va in mijlocul unui argument, intrebandu-va :” Vreau sa am dreptate sau sa fiu fericit?” Cand alegeti o dispozitie spirituala plina de fericire, de iubire , conectia voastra cu intentia este intarita. Aceste momente , in final, expandeaza noua voastra conectie cu puterea intentiei. Sursa universala va incepe sa colaboreze cu voi in crearea vietii pe care ati intentionat sa o traiti.
 4. Renuntati la nevoia de a fi superior.
Adevarata noblete nu inseamna sa fii mai bun decat altcineva. Este vorba de a fi mai bun decat obisnuiai sa fii. Stati concentrati pe propria crestere, cu o constiinta constanta ca nimeni de pe planeta nu este mai bun decat altcineva. Noi toti santem emanati de catre aceeasi forta a vietii creative. Noi toti avem o misiune de a realiza esenta noastra harazita ; tot ceea ce trebuie sa avem pentru a ne implini destinul este disponibil pentru noi. Nimic din toate astea nu sant posibile cand va vedeti superiori fata de altii. Aceasta este o veche zicala, dar nu mai putin adevarata : noi santem toti egali in ochii lui Dumnezeu. Lasati nevoia de a va simti superiori , vazand relevarea lui Dumnezeu in fiecare. Nu-i judecati pe altii dupa aparentele, realizarile, posesiunile si alte indicii ale egoului. Cand proiectati sentimente ale superioritatii , asta veti primi inapoi, conducand la resentimente si in final la sentimente ostile. Aceste sentimente devin vehicole care va duc departe de intentie. Un “Curs in Miracole” , se adreseaza acestei nevoi de a fi superior si special :” A fi special , aceasta face intotdeauna comparatii. Aceasta este vazuta ca o lipsa vazuta in altii si mentinuta prin cautarea tuturor lipsurilor care pot fi percepute. “
5. Renuntati la nevoia de a avea mai mult.
Mantra egolului este – mai mult. El nu este niciodata satisfacut. Nu conteaza cat de mult ati realizat sau ati castigat, egoul vostru insista ca nu este destul. Voi va veti gasi intr-o perpetua stare de lupta si de eliminare a posibilitatii de a ajunge vreodata. Totusi, in realitate voi deja ati ajuns si cum alegeti sa folositi acest moment prezent in viata voastra este alegerea voastra. In mod ironic, cand va opriti din nevoia de a avea mai mult , mai mult din ceea ce doriti, pare ca soseste in viata voastra. De cand va detasati de nevoia pentru acele lucruri, gasiti ca este mai usor sa le dati altora , deoarece realizati cat de putin aveti nevoie pentru a fi satisfacuti si in pace. Sursa universala este multumita cu ea insasi, expandandu-se constant si creand noua viata, neincercand niciodata sa mentina creatiile pentru ea insasi, in mod egoist. Ea le creaza si le da drumul. Asa cum voi renuntati la nevoia egoului de a avea mai mult, voi va unificati cu Sursa. Voi creati, atrageti catre voi si dati drumul , necerand niciodata, ca mai mult sa vina pe calea voastra. Ca un apreciator al tuturor lucrurilor care vi se arata, voi invatati lectii puternice . St. Francisc de Assisi spunea :” In daruire sta ceea ce primim”. Prin permiterea abundentei de a curge prin voi , voi va potriviti cu Sursa voastra si garantati ca aceasta energie va continua sa curga.
 6. Renuntati la identificarea voastra cu bazele realizarilor voastre.
Acesta poate fi un concept dificil , daca credeti ca voi santeti realizarile voastre. Dumnezeu compune toata muzica, Dumnezeu canta toate cantecele, Dumnezeu construieste toate cladirile, Dumenzeu este sursa tuturor realizarilor voastre. Eu pot auzi egoul vostru cum protesteaza cu voce tare. Ramaneti acordati la aceasta idee. Totul emana din Sursa ! Voi si acea Sursa santeti una ! Voi nu santeti acest corp si realizarile sale. Voi santeti observatorul. Observati totul ; si firi recunoscatori pentru abilitatile pe care le-ati acumulat. Dar dati intregul credit puterii intentiei, care v-a adus in existenta si din care santeti o parte materializata. Cu cat mai putin dati credit realizarilor voastre si cu cat stati mai mult conectati cu cele 7 fatete ale intentiei, cu atat santeti mai liberi sa realizati si cu atat mai multe vi se arata. Aceasta se intampla cand va atasati de acele realizari si credeti ca voi singuri faceti toate acele lucruri, ca voi parasiti pacea si gratitudinea Sursei voastre.
 7. Renuntati la reputatia voastra .
Reputatia voastra nu sta in voi. Ea sta in mintile altora. De aceea, voi nu aveti control asupra ei deloc. Daca voi vorbiti la 30 de persoane, veti avea 30 de reputatii. Conectandu-va la intentie, asta inseamna sa va ascultati inima si sa va conduceti voi insiva, bazati pe ceea ce va spune acea voce interioara , despre scopul vostru aici. Daca voi santeti preocupati de cum veti fi perceputi de catre ceilalti , atunci va veti deconecta de la intentie si veti permite opiniilor altora sa va ghideze. Acesta este egoul vostru la munca. Aceasta este o iluzie care sta intre voi si puterea intentiei. Nu puteti face nimic, decat sa va deconectati de la sursa puterii si sa deveniti convinsi ca scopul vostru este sa dovediti altora cat de stapan si superior santeti si sa va cheltuiti energia asteptand sa castigati o reputatie gigantica alaturi de alte egouri. Faceti ceea ce faceti deoarece vocea voastra interioara este intotdeauna conectata si recunoscatoare Sursei , deci, va directioneaza. Mentineti-va scopul, detasati-va de rezultat si luati-va responsabilitatea pentru ceea ce rezida in voi : caracterul vostru. Lasati ca reputatia sa fie dezbatuta de altii: nu are nimic de a face cu voi. Sau, cum ar spune titilul unei carti: “Ceea Ce Crezi Despre Mine Nu Este Treaba Mea !”.

Fii binecuvântat(ă) ! Fiți binecuvântați ! 

 de Pierre Pradervand 


 « Nu contează dacă suferi în urma unei relații care a eșuat, dacă ai dificultăți financiare, probleme de sănătate, sau pur și simplu viața ta nu este cea pe care ți-ai dorit-o. CHEIA pentru a transcende orice suferință este aceea de A RECUNOAȘTE ca în mijlocul acestei suferințe există O OPORTUNITATE, un potențial de trezire spirituală. Încearcă să vezi acea binecuvântare ascunsă în tot ceea ce apare în viața ta. O bijuterie ascunsă în fiecare experiență. Dacă vei fi deschis și receptiv la tot ce iți oferă viața, vei începe să vezi toate aceste experiențe ca oportunități pentru a te trezi din punct de vedere spiritual. Și nu-i urî pe cei pe care tu-i consideri vinovați pentru ceea ce ți s-a întâmplat. Înțelege ca ei nu ți-au greșit cu nimic. Înțelege ca nu ei sunt vinovați. Întotdeauna primești exact ceea ce îți trebuie. MULȚUMEȘTE pentru această viață, a ta, binecuvântată. BINECUVÂNTEAZĂ TOT ce intervine în viața ta, BUN sau RĂU , din punctul tău de vedere, și cu siguranță vei fi "recompensat" cum nici nu ți-ai imaginat vreodată. »

Corpul de durere

Transpunerea suferinţei în conştiinţă

    Atenţia conştientă şi susţinută rupe legătura dintre corpul-durere şi procesele mentale şi dă naştere procesului de transmutare. Este ca şi cum durerea ar deveni combustibilul pentru flacăra conştiinţei dumneavoastră, care va arde astfel mai puternic.

    Acesta este înţelesul ezoteric al vechii arte a alchimiei: transmutarea metalului obişnuit în aur sau a suferinţei în conştiinţă. Ruptura interioară este vindecată şi deveniţi din nou întreg. Din acel moment responsabilitatea dumneavoastră este de a nu mai crea noi dureri.

 

Cunoașterea Sinelui Superior

7 secrete pentru a va cunoaște Sinele Superior

Fiecare dintre noi este conectat cu Divinul. Sinele nostru Superior depaseste cu mult intelegerea pe care o avem noi , prin mintea noastra constienta. Aceasta este puterea pe care au accesat-o toate geniile si toti invatatii din istorie. Deasemenea este si locul in care se produc miracolele si toata magia din viata noastra. Iata in continuare sapte pasi pentru a ajunge sa va contactati Sinele Superior.

1. Credinta si Asteptarea: 
Transformati- va modul de a vedea lumea!
Primul pas este SA CREZI ca ai un Sine Superior cu care sa poti stabili o comunicare! Apoi, in fiecare zi sa te astepti ca aceasta comunicare sa se imbunatateasca, pe masura ce tu te concentrezi cu sarguinta pe dezvoltarea interioara. Fara aceste doua cerinte esentiale, este greu sa obtii ceva in viata, chiar si la nivel fizic. Pentru cresterea interioara, aceste doua calitati sunt de baza. Asa ca stabileste-ti ca SCOP sa reusesti sa-ti contactezi Sinele Inalt , revino asupra acestui scop zilnic, si mentine-ti dorinta cu hotarare pana cand succesul e de partea ta.

Suntem crescuti initial cu o perspectiva materialista asupra lumii care neglijeaza rolul Spiritului. Pentru a stabili o legatura stransa cu taramurile spirituale e nevoie ca intreaga noastra fiinta – constienta si subconstienta- sa fie adecvata SCOPului nostru. In orice activitate majora trebuie sa stabiliti intai regulile jocului si modul in care se va juca.
La fel este si cu contactarea Sinelui Superior. De aceea cautati scrieri sau invataturi care sa va extinda intelegerea Universului ca fiind in mod fundamental un taram al Constiintei si al Mintii.

2. Singuratate si Meditatie
In mod regulat faceti-va timp pentru voi, cand sa fiti complet singuri. De preferat intr-un loc linistit. Doar stati in liniste, fara nici un fel de asteptari. Nu faceti NIMIC. Va veti simti destul de neconfortabil si de ciudat, la inceput . Insistati,. Dati timp si loc pentru ca vocea interioara sa se poata face auzita. Si o veti auzi ori in timpul acela de tacere , ori mai tarziu, in cursul zilei. Un moment de sincronicitate se va produce; cineva va va spune exact ce aveti nevoie sa auzi sau veti avea o revelatie fulgeratoare. Toate geniile din istorie si-au gasit timp sa stea singuri, in liniste absoluta. Si tu ar trebui sa o faci.

In timpul meditatiei lucrati ca sa va disciplinati mintea si sa reduceti la tacere sporovaiala permanenta care intervine in mod constant. Creati un vas pur pe care sa il umple Sinele Superior. Urmariea propriei respiratii este o disciplina de meditatie excelenta, la fel ca si concentrarea asupra flacarii unei lumanari. Sau puteti vizualiza o minge de lumina aurie in plexul solar care va inunda intregul trup cu energie si vindecare. Sunt multe practici pe care le puteti studia si folosi.

3. Jurnalul
Tineti un jurnal cu trairile, emotiile, visele si intuiile pe care le aveti zilnic. Asta va v-a ajuta sa intrati in contact mai strans cu profunzimile intuitiei interioare. Aici puteti sa puneti intrebari Sinelui Superior si apoi sa notati orice raspuns sau intuitie primiti. Daca faceti lucrul acesta cu regularitate , avand credinta si asteptari pozitive, veti primi cu siguranta raspunsurile de care aveti nevoie.

4. Dialogul interior
Purtati un dialog interior cu Sinele Superior. Pentru urmatoarele 40 de zile, hotarati-va sa fiti in legatura cu acesta pe parcursul intregii zile. Spuneti-ii : “ Stiu ca esti acolo si as vrea sa te cunosc si sa iti acord atentia cuvenita. Te rog, incepe sa imi vorbesti si ghideaza-mi viata”. Nu va ingrijorati ca la inceput dialogul se va desfasura doar intr-un singur sens. Amintiti-va ca nu ati mai comunicat de decenii! Are sa va ia un pic de timp sa indepartati panzele de paianjen ! Continuati cu acest dialog interior ca si cand ati vorbi unui prieten: palavragind, punand intrebari, impartasindu- va sperantele si apoi incepeti sa ascultati raspunsurile. Vor veni, fiti siguri!

5. Lectiile de viata 
Priviti viata ca pe o scoala a misterelor. Credeti ca intreaga voastra existenta - evenimentele, situatiile si oamenii- au fost structurate CU PRECIZIE pentru a va invata exact ceea ce trebuie sa stiti in acest moment. Abordati viata ca si cand intreaga creatie conspira pentru a va face bine voua! Ori de cate ori se intampla ceva in viata voastra, de bine sau de rau, intrebati-va care e lectia de invatat de aici. Chiar si personajele si situatiile mai neplacute au fost in mod deliberat puse in calea voastra ca o provocare care sa va ajute sa va dezvoltati. Cand incepeti sa vedeti viata ca pe o piesa in care voi jucati rolul principal, atunci si rolul Sinelui Superior va deveni din ce in ce mai evident in viata voastra. Notati-va descoperirile in jurnal.

6. Visele
Asteptati-va ca Sinele Superior sa va vorbeasca in vise. Inainte de a merge la culcare, faceti cateva miscari de gimnastica: intinderi, aplecari... ca sa va relaxati total corpul. Puneti Sinelui Superior o intrebare si asteptati-va sa primiti raspunsul in vis. Cand va treziti, amintiti-va tot ce puteti din visele voastre si scrieti in jurnal. Daca nu aveti abilitatea de a va aminti visele, a o capata necesita ceva timp si perseverenta. Cu toate acestea, cu rabdare, veti incepe sa va amintiti visele SI sa primiti raspunsurile de la Sinele Superior

7. Constientizarea/ Atentia
 Concentrati- va din ce in ce mai mult pe clipa prezenta, pe ACUM. Cand mancati, fiti constienti de ce mancati. Singurul moment real este cel de acum - trecutul e pentru vecie dus, iar viitorul nu a venit inca. De aceea, lucrati pentru a va curata mintea de griji, iluzii si extrapolari. Alungati forfota mentala si creati spatiu pentru a fi umplut de Sinele Superior.

Rabdarea este catalizatorul progresului !

Amintiti-va ca se poate sa va fi petrecut intreaga viata complet separat de Sinele Superior. De aceea va va lua ceva timp sa invatati cum sa restabiliti legatura. Orice lucru important, care merita a fi facut, necesita timp si antrenament. Fiti vigilenti si practicati cei sapte pasi zilnic si veti primi raspunsurile de care aveti nevoie. Nu uitati: Sinele Superior vrea sa fie in contact permanent cu voi. De fapt, chiar si numai a vorbi de el ca de ceva diferit de voi, este un lucru contradictoriu. Sinele Superior, de fapt, sunteti voi ! Voi cei adevarati. Asa ca, luati legatura cu VOI!
Articol scris de: Prof. Dr. Asoka Selvarajah,
Autor al cartii : 7 Golden Secrets of Knowing Your Higher Self ( 7 secrete de aur pentru a va cunoaste Sinele Superior)

Cum se „trezeşte” conştiinţa?

Cum se „trezeşte” conştientul (conştiinţa)?

1. Răspunsul e simplu: la contactul cu circumstanţe noi, altele decât cele pentru care el a creat deja automatisme mentale de răspuns.
 2. Când psihicul se confruntă cu circumstanţe noi, cu informaţii noi, pentru care conştientul nu a avut cum să pregătească nici un răspuns încă (nici un automatism mental), conştiinţa este în mod natural activată.
3. Deci pentru a putea trezi conştiinţa dintr-un psihic dat acesta trebuie confruntat cu circumstanţe absolut noi sau informaţii noi cu care nu s-a mai confruntat înainte şi ţinut în contact cu aceste circumstanţe până se “dezmeticeşte pe deplin”.
4. Aceasta deoarece mai ales dacă a “dormit” mult, conştiinţa se trezeşte şi se dezmeticeşte mai greu. 5. “Pilotul automat” confruntat cu circumstanţe noi caută prima dată să rezolve singur problema şi de obicei când se confruntă cu acestea, pentru că nu se poate adapta lor (datorită unor programe specifice încorporate, de genul “fricii” şi “orgoliului” ş.a.), fuge (încercă să fugă) de ele în circumstanţe familiare.
6. De aceea, pentru ca conştiinţa să se trezească pe deplin, trebuie ca psihicul să fie obligat într-un fel sau altul să stea în contact cu stimulii noi o mai lungă perioadă de timp pentru ca astfel “pilotul automat”, văzând că nu poate rezolva problema şi nici nu poate să o ocolească (să fugă de noile circumstanţe în circumstanţe familiare), să se simtă nevoit să trezească conştiinţa.
***
7. E ca şi cum stăpânul unei case ar da ordin dimineaţa slujitorilor săi ce să facă în diferite circumstanţe care crede el că se pot ivi atâta timp cât el doarme şi apoi merge la culcare.
8. Dacă el a reuşit să prevadă tot ce se poate întâmpla slujitorii vor ştii ce să facă în fiecare circumstanţă care va apare pe parcursul zilei şi nu va fi nevoie să-l trezească pe stăpân.
9. Dar dacă la un moment dat se confruntă cu o circumstanţă faţă de care stăpânul nu le-a spus în prealabil ce să facă atunci în prima fază vor încerca să o amâne, să o ocolească dacă se poate.
10. Dacă acest lucru nu se va putea atunci vor fi nevoiţi să-l trezească pe stăpân să le spună ce să facă în această circumstanţă.
11. Stăpânul este conştientul, slujitorii sunt automatismele mentale care se regăsesc în subconştient. 12. Aceştia au o libertate de acţiune relativ mică, pot improviza, dar numai puţin.
13. Conştientul e singurul care poate să hotărască ce să facă în circumstanţele cu adevărat noi.
14. Bineînţeles că conştientul ar trebui să fie treaz cât mai des cu putinţă şi să vegheze dacă automatismele mentale sunt sau nu potrivite în anumite circumstanţe.
15. Adică “stăpânul” nu ar trebui să doarmă în timpul zilei dacă vrea ca afacerile să-i meargă bine. 16. “Slujitorii” oricât interes şi-ar da nu pot să facă lucrurile la fel de bine singuri (de capul lor) – cu siguranţă nu la fel de bine ca atunci cînd ar fi coordonaţi şi supraveghiaţi tot timpul de “stăpân”. *** 17. În societatea actuală, conştientul oamenilor doarme pentru că societatea este de aşa natură încât încurajează prin tot ce face acest somn: după cum toată lumea ştie, ea încurajează memoria şi nu iniţiativa şi analiza lucidă permanentă.
18. Astfel, datorită contextului social, conştiinţa este solicitată destul de puţin să se manifeste şi ca atare nu o face.
19. Prin urmare, dacă apar circumstanţele noi şi conştiinţa se trezeşte pentru o vreme, mai trebuie ca apoi să fie menţinută trează (şi aici intervine necesitatea formării şi desfăşurării Armonizării Psihice de Grup), până “se obişnuieşte” a fi trează tot timpul pe parcursul zilei.
20. Astfel, cu timpul, se ajunge la stadiul în care conştientul este “treaz” tot timpul şi coordonează manifestarea diferitelor automatisme mentale, controlând deci nu numai crearea şi/sau distrugerea lor (respectiv întărirea /dezvoltarea şi/sau slăbirea lor), ci şi momentul când să se manifeste sau nu.
21. Este evident faptul că odată create automatismele se pot manifesta automat, fără intervenţia conştientului dacă acesta le permite acest lucru.
22. Aşadar oamenii, în contextul societăţii actuale, funcţionează mai mult pe „pilot automat”, folosindu-şi foarte puţin conştientul.
23. De aceea e nevoie să fie decuplaţi de pe “pilot automat” prin contactul cu circumstanţe noi (informaţii noi) şi apoi menţinuţi treji.
24. Trezirea (detaşarea de automatismele mentale, dezidentificarea de ele) se poate face dacă sunt informaţi de structura şi mecanismele psihicului prin cărţi, seminarii, conferinţe, contacte personale. 25. Menţinerea stării de trezire şi transformarea ei într-o constantă a psihicului se poate face prin activarea şi folosirea cât mai deasă a conştientului (a analizei discriminatorii, atente, a diferitelor circumstanţe (idei, concepte) cu care ne confruntăm la un moment dat).
 26. Pentru întărirea definitivă a poziţiei conştientului (ca şi coordonator şi stăpân al subconştientului şi ca forţă receptivă şi atentă la semnalele transmise de supraconştient), unul din procedeele cele mai bune este parcurgerea procesului de Armonizare Psihică individuală descris în această carte.
27. Pentru începerea acestui proces trebuie, cum am mai precizat, să se trezească conştientul, să se realizeze că acesta este distinct de subconştient şi astfel să existe posibilitatea de a se detaşa de acesta pentru a-l putea analiza cu atenţie.
28. E imperios necesar ca conştientul să nu se mai identifice cu diferitele automatisme mentale (mânii, frici, tristeţi, dogme, credinţe etc.) pe care le crează, conştientizând că el are o natură diferită de a lor, că el (conştientul) le-a produs la un moment dat în trecut şi tot el le poate distruge dacă nu se mai dovedesc utile cu adevărat intereselor noastre - anume păstrarea armoniei şi existenţei Sistemului.
29. Subconştientul (diferitele raţionamente şi moduri de gândire specifice, devenite automatisme psihice) este creaţia conştientului cu care acesta se poate identifica în mod eronat doar când „adoarme”, doar când intră pe „pilot automat” şi îl lăsă pe acestea să acţioneze în locul său.
30. Odată trezită conştiinţa ea trebuie menţinută trează şi în acest sens ea trebuie să se antreneze, să efectueze Armonizarea Psihică individuală.
31. În paralel cu aceasta, pentru a-şi întări poziţia în cadrul psihicului, ea trebuie folosită cât mai des, trebuie menţinută la conducerea psihicului cât mai mult timp cu putinţă şi acest lucru se poate face prin două metode pe care le vom descrie în continuare, anume: - contemplarea şi - amintirea de conştient.
32. Trebuie să ne obişnuim a ne detaşa de propriile gânduri şi de diferitele circumstanţe cu care ne confruntăm şi să ne obişnuim să nu mai lăsăm să se manifeste automat vechile automatisme.
33. Această detaşare de vechile automatisme şi această întrerupere a manifestării lor automate se întăreşte prin practica constantă a tehnicilor de contemplare.
34. Analiza critică, discriminativă, specifică conştientului, e făcută posibilă de detaşarea şi întreruperea manifestării automate a vechilor automatisme şi se întăreşte prin practica constantă a “amintirii de conştient” şi a Armonizării Psihice individuale." -
Extras din cartea "Etica Armoniei" - autor Radu Lucian Alexandru

Spiritualitate, noțiuni fundamentale; Unitate în/prin diversitate

Spiritualitatea, prima clarificare: Initial, avem tendinta de a ne conecta emotional la ideea de spiritualitate. Acest lucru este foarte util, intr-adevar. Cu toate acestea, este la fel de important sa stim exact la ce ne referim atunci cand folosim cuvantul 'spititualitate'. Haideti sa inlaturam orice neclaritate sau indoiala din mintea noastra. Sa intelegem si sa explicam prin definitii clare si precise fiecare cuvant care conteaza. Pentru a intelege spiritualitatea, trebuie sa stim exact la ce facem referire cand vorbim despre 'spirit'. Spiritul, ca expresie, este des intalnit ca realitatea ce se extinde in spatele acestui univers material, care probabil reprezinta suportul existential si inteligent pentru perceptia vietii materiale. Acesta este viziunea 'new-age' si 'Orientala'. Contextul individual al cuvantului Spirit este uneori utilizat pentru a face referire la ceea ce noi numim 'suflet', care este vazut ca 'sinele spiritual individual'. In teologia vestica, termenul Spirit este folosit cand se vorbeste despre 'Sfantul Duh' prin care 'Dumnezeu' se conecteaza la 'Creatia Sa'. Acesta este punctul de vedere comun acceptat de catre toate religiile biblice, cu cateva mici exceptii in religiile aparute mai tarziu. Pana in secolul trecut, cuvantul Spiritual a fost aproape intotdeauna in stransa legatura cu 'religia'. Acest lucru a fost valabil atata timp cat 'cautarea spirituala' a omului a fost in cea mai mare parte orientata spre una dintre religiile conventionale organizate. Acest scenariu a inceput sa se schimbe cu mult timp in urma. Celebrul scriitor William Irwin Thompson spunea: 'Religia este forma pe care spiritualitatea o ia in civilizatie'. Uneori vedem stiri legate de o personalitate religioasa celebra cum ar fi Papa, Dalai Lama sau un Mullah islamic, care se refera la acestia ca fiind 'lideri spirituali'. Aceasta este doar o modalitate de exprimare, transmitand doar o parte a imaginii si neechivaland spiritualitatea cu religia conventionala. Asa cum inteleg eu, religia este ca o lumina pe o strada in intunericul noptii, care isi indeplineste menirea pana la rasaritul soarelui. Odata cu rasarirea soarelui, lumina stradala devine redundanta. Este chiar mai bine sa o opresti pentru a economisi energie. Retorica zilelor noastre ne ajuta sa privim 'religia' ca pe un club socio – cultural – politic si 'spiritualitatea' ca pe ceva 'mai mult decat religia'. Este foarte comun in zilele noastre sa intalnim oameni care spun despre ei ca sunt 'spirituali, dar nu religiosi'. O persoana poate cauta la religie spiritualitatea, insa spiritualitatea nu este privita ca fiind limitata religiei'. Este ca si cum ai spune: 'Vasul este lut, insa lutul nu este vasul!' O directie aprofundata: Acum ca am conturat si am clarificat cateva idei de baza despre spiritualitate, haideti sa privim acest termen fara a permite religiei noastre sau grupurilor din care apartinem sa ne intunece viziunea. Este important sa integram informatia, intuitia, emotia si motivatia impreuna. Cand auzim cuvantul 'spirit' avem un sentiment fin si subtil. Indiferent de background-ul nostru religios sau cultural, probabil avem una din aceste senzatii: o senzatie de iluminare, de conectare, de armonie, de pace, de frumusete, de adevar, de eternitate... Aceste sentimente indica valoarea pozitiva pe care spiritualitatea o trezeste in fiecare dintre noi. Intelegerea acestui sentiment ne ofera un indiciu pentru intelegerea spiritualitatii intr-o maniera care ne este cu adevarat de ajutor. Efortul nostru de a actualiza acest sentiment in viata noastra de zi cu zi ne ofera acces la practicile noastre spirituale individuale. Acest sentiment spontan din inima noastra, trezit de termenul 'spiritual', reprezinta cheia prin care fiecare dintre noi poate relationa cu 'spiritul' intr-un mod unic si personal. Astfel, este foarte important sa petrecem timp de calitate cu acest sentiment. Nu numai cu termeni si analize, ci doar fiind cu acel sentiment, lasandu-ne purtati emotional, constientizandu-l si acceptandu-l. Asta ne va ajuta sa nu ne grabim in concluzii si sa ne mentinem pe calea cea adevarata.

Calea cea adevarata:

Acum apare adevarata problema. Care este calea cea adevarata?

Suntem inconjurati de oameni foarte puternici din punct de vedere social si religios care ne spun ca 'aceasta este calea cea adevarata si oricine alege sa nu o urmeze va ajunge in iad'.

Ii avem pe acei guru ai zilelor noastre care ne spun ca 'toate drumurile ne ghideaza spre acelasi obiectiv, asa ca ne putem face propriul nostru cocktail'.

Apoi ii avem pe Invatatorii traditiilor vechi, care ii acuza pe cei 'new-age' ca se ocupa cu comercializarea spiritualitatii si ca isi bat joc de vechile traditii spirituale. De exemplu, foarte multi Invatatori ai scolilor spirituale indiene, cum este 'yoga', considera miscarile new-age ca fiind nepotrivite si absurde. Multe traditii samanice din America de Sud obiecteaza vehement fata de practica scolilor new-age care 'impacheteaza' practicile traditionale asa cum le convine.

Pe de alta parte, am fost surprins sa gaseasc o nota oficiala de la Vatican, care mentioneaza 'Yoga' si 'Meditatia' ca fiind abordari 'New Age'! Acesta este un adevarat soc pentru oricine cunoaste yoga si meditatia ca apartinand unei traditii care este la fel de veche ca muntii!

Acum, acest termen new-age este ca si 'ocuparea Wall Street'. Se explica in termeni a ceva ce nu exista! Nimeni nu pare ca stie exact despre ce este vorba, dar toata lumea este ocupata 'sa joace partea lor' si toata lumea este binevenita!

Sa nu facem referire la religiile organizate in aceasta discutie a noastra. Acestea nu sunt deschise catre adevar, sunt deschise numai catre sistemele lor de credinta. Asta face ca orice discutie sa fie imposibila. Ne putem lupta cu ei in cel mai rau caz, sau putem negocia cu ei in cel mai bun caz. Nici una din variante nu este inclusa, insa, in scopul nostru.

Verdictul:

Unele lucruri par clare in ceea ce priveste calea cea adevarata in spiritualitate, daca tinem minte care este directia noastra interioara. Aceasta directie interioara trebuie sa reprezinte forta care ne ghideaza in a diferentia ce reprezinta spiritualitatea si ce nu.

Utilizand directia noastra interioara, putem fi capabili sa vedem ca:

- Spiritualitatea reprezinta o conectare mai adanca cu realitatea; nu reprezinta o calatorie iluzorie.
- Scripturile nu se studiaza pentru ca sunt la moda, ci pentru 'a vedea', a deslusi spiritul lor.
- Spiritualitatea reprezinta intelepciune; nu poate fi o credinta oarba.
- Intelepciunea spirituala ne elibereaza de frici; orice se foloseste de fricile noastre pentru a se promova nu se poate numi spiritualitate, ci opusul.
- Spiritualitatea este despre a vedea lucrurile la locul lor, nu despre un proces de branding absolut despre bine si rau.
- Spiritualitatea ne deschide spre Absolut, nu urmareste sa ne inchida permanent intrun 'fisier'.
- Spiritualitatea este despre conectarea cu eternitatea, nu despre pastrarea bunurilor temporare pentru confortul personal.
- Spiritualitatea ne ajuta sa vedem adevarul celui care experimenteaza, nu sa ne pierdem pe noi insine intr-o 'calatorie a experientei'.
- Spiritualitatea promoveaza armonia si abundenta, nu poate raspandi ura si razboiul.
- Promoveaza frumusetea diversitatii ca unitate a unui intreg.

Am atins doar varful ice-berg-ului aici. Suficient cat sa identificam adevarul si cursul corect. Vom explora mai profund de-a lungul calatoriei noastre...

de Yogeshvar

www.yogeshvar.ro

http://www.anahata.ro/

(Traducere: Victoria Gall)

TEHNICI DE CRESTERE A VIBRATIEI
 

Pe parcursul unei zile, intampinati multe lucruri care va secatuiesc de energie si alunga
vibratiile pozitive; seful poate e nedrept cu voi, sau poate partenerul vostru sau copiii au o zi
mai agitata, aveti parte poate de  o altercatie, de trafic, zgomot, vesti proaste sau aveti
provocari  pur  si simplu care va mananca energia.
Iar atunci cand vibratiile  voastre se invart pe o frecventa joasa ,este foarte greu sa va
concentrati pe scopurile voastre sau sa va propuneti sa fiti fericiti.
Atunci cand esti pe o vibratie inalta, te simti mai stabil, mai in siguranta, mai creativ,
pasionat, increzator, conectat la viata, expresiv si intuitiv. Iar aceasta este o modalitate
excelenta de a-ti petrece timpul in aceasta viata.
Sunt foarte multe metode prin care va puteti ridica vibratia.
Va voi voi impartasi zece dintre ele pe care le poti aplica timp de cateva minute pentru a
avea rezultate.
Pe masura ce va veti familiariza cu ele, veti incepe sa gasiti propriile voastre metode.
Studiati-le si incorporati-le in rutina voastra zilnica. Veti descoperi ca aveti mai multa energie
si resurse pentru a trai viata deplin.

1. Canta
 

A canta este cea mai rapida si usoara metoda de a-ti creste vibratia. E foarte greu sa te
simti trist sau deprimat atuci cand canti. Incearca sa canti un cantec cu versuri. Canta cat te
tin plamanii, de parca ai fi intr-un muzical pe Broadway. Daca esti timid, gaseste-ti un loc
privat pentru a face asta. E foarte distractiv si sa inventezi cuvinte pentru un cantec mai
vechi. Si la fel de amuzant este sa incerci sa faci karaoke.
Incearca sa canti chiar atunci esti prea trist/a ca sa ai chef de cantat. Canta dimineata,
cand iti pregatesti copiii pentru gradinita sau pentru scoala sau cand te pregatesti pentru o
noua zi de munca si vei vedea ca ziua ta se va imbunatati semnificativ.
 

2. Fa miscare
 

Cand iti misti corpul, inviti Spiritul Universal in interiorul tau si misti energiile inauntrul
tau astfel incat distrugi posibilele blocaje energetice din zona chakrelor.
Danseaza! Pune-ti o melodie, si apoi misca-te in ritmul muzicii.
Daca nu-ti place sa dansezi, fa exercitii. Fa o plimbare, pe jos sau cu bicicleta, urca scari,
ridica greutati. Pune-ti muschii la treaba. Acest lucru te va impamanta si te va reconecta cu
corpul tau si cu Pamantul. Aminteste-ti ca esti o fiinta spirituala intr-un corp fizic si ca trebuie
sa ai grija de corpul tau pentru ca el sa-ti poata adaposti in siguranta Spiritul. Poti sa incerci si
Qigong, Tai Chi, sau Yoga. Toate incorporeaza meditatia si isi propun sa reconecteze mintea,
corpul si Spiritul.
Miscarea corpului curata sistemul limfatic si elibereaza endorfinele care dau senzatii
placute in corp. Miscarea energizeaza. Cand oamenii sunt tristi sau deprimati, nu au tragere
de inima spre miscare si prefera statul la televizor sau in pat. Daca esti pe o frecventa
negativa, impune-ti sa faci miscare. Plimba-te putin sau danseaza pe melodia preferata. Vei
observa o schimbare considerabila a vibratiilor tale.
 

3. Razi

Umorul iti ridica intotdeauna vibratiile. Exista un motiv pentru care s-a spus ca rasul este
cel mai bun medicament. Daca te tarasti prin viata si te simti zdrobit, gaseste un motiv de ras.
Razi chiar de tine si de situatia ta. Invata sa nu te iei prea in serios. Daca nu poti sa razi de
propria ta situatie, atunci gaseste motive de ras in alta parte. Uita-te la o comedie, uita-te la
un filmulet amuzant sau citeste o carte de bancuri. Rasul elibereaza endorfine in corp. Foarte
rar vezi oamenii deprimati razand. Daca ar rade, in mod sigur ar reusi sa scape de depresie.
Cand esti in stare sa razi, chiar daca te afli intr-o situtie de viata mai dificla, acest lucru
te va conduce intr-un punct de unde vei putea sa actionezi si vei putea sa scapi de vibratiile
joase.
Cand a fost ultima data cand ai ras din tot sufletul? Astfel incat sa te doara stomacul sau
sa-ti dea lacrimile? Este un sentiment minunat de eliberare, care merita incercat mai des.
 

4. Mediteaza
 

Meditatia este o metoda excelenta de a va reconecta cu mintea si Spiritul. E recomandat
sa va asezati intr-o pozitie confortabila, sa puneti muzica relaxanta pe fundal, sa aprindeti
cateva lumanarele parfumate. Apoi sa va concentrati pe respiratie. Sa observati inspiratiile si
expiratiile. Sa faceti cateva expiratii adanci. Veti observa ca va vin multe ganduri in minte. E
bine sa le lasati sa intre si sa plece. Sa fiti constienti de gandurile voastre si apoi sa le dati
drumul.
Puteti sa stati in acesta stare pentru a va bucura de momentul prezent, sau puteti face o
meditatie care sa va separe, prin imaginatia voastra, de ego si sa va duca in  comunicare cu
Sinele, cu intuitia, cu ghizii vostri Spirituali.
E recomandat sa faceti exercitii zilnice de meditatie, timp de 10 minute. Unora le place
sa mediteze dimineata, imediat cum se trezesc, pentru a ramane c

u aceasta stare buna pe tot
parcursul zilei. Mai exista si varianta meditatiei inainte de a merge la culcare, pentru
eliberarea tuturor energiilor negative acumulate pe parcursul zilei. Meditatia poate fi facuta la
birou, in timpul pauzei de pranz sau oricand in timpul zilei.
 

5. Curatare energetica.
 

Exista un corp energetic de lumina in interiorul fiecaruia dintre voi. Pe parcursul unei zile,
acest corp energetic se impregneaza cu experientele si energiile altora. Unele din acestea te
vor energiza, insa altele te vor seca de energie. Poti insa sa-ti refaci energia, devenind
constient de ea si facand cativa pasi pentru a reechilibra energiile.
Iata cateva metode de curatare energetica rapida;
• Respira adanc de zece ori.
Respiratia adanca indeparteaza tensiunile din corp si oxigeneaza sangele. De asemenea,
indeparteaza starile de manie, frica sau depresie.
Pe inspiratie e bine sa spuneti mantra: "Inspir Iubirea si Lumina din Univers. Permit
numai Iubirii si Luminii sa locuiasca in mine”
"Si apoi pe expiratie: "Indepartez negativitatea si reziduurile ei din corpul meu. Sunt
Iubire"
• Fa o baie fierbinte
Apa are puteri purificatoare, atat fizic cat si energetic.
Cand faci baie, e bine a-ti repeta: "Indepartez toate energiile negative din corpul meu.
Sunt plin de Iubire si Lumina de la Sursa Universala"
Imagineaza-ti ca apa este Lumina alba, care te inconjoara cu Dragoste si protectie.
• Spune o rugaciune.
Cere ca energiile tale a fie purificate.
Spune: "Sunt inconjurat de Lumina alba a Iubirii. Cer sa fiu un vas curat pentru energia
provenita de la Sursa Universala, sa impart Dragoste si binecuvantari oriunde ma duc."
• Echilibreaza- ti chakrele.
Chakrele sunt puncte de Lumina din corpul vostru care conecteaza corpul energetic la
corpul fizic. Fiecare chakra reprezinta o arie a vietii tale. Fa o meditatie de purificare a
chakrelor, prin care sa-ti imaginezi ca fiecare zona devine curata.
 

6. Numara-ti binecuvantarile.
 

Recunostinta este printre cele mai inalte vibratii din Univers. A fi recunoscator iti poate
ridica vibratia in cateva secunde. Indiferent de ce se intampla in viata ta, poti gasi ceva
pentru care sa fii recunoscator. Chiar atunci cand ti se intampla ceva rau, incearca sa gasesti
binecuvantarea din spatele situatiei.
Scrie, in fiecare dimineata sau in fiecare seara, zece lucruri pentru care esti
recunoscator. Pot fi lucruri simple, de care te bucuri zilnic. Iata cateva exemple:
„Sunt recunoscator pentru ca familia ma Iubeste si stiu ca pot conta pe Dragostea si
sprijinul ei in orice situatie”
„Sunt recunoscator pentru sanatatea mea”
„Sunt recunoscator oamenilor care m-au provocat astazi, pentru ca mi-au dat sansa sa
evoluez Spiritual”
„Sunt recunoscator pentru ca am cel mai calduros si confortabil halat de baie”
„Sunt recunoscator pentru sanatatea copiilor mei”
„Sunt recunoscator pentru faptul ca am suficienti bani pentru a cumpara produse
ecologice”
Cand devii constient de toate aceste binecuvantari din viata ta, atunci incepi sa
functionezi pe alte frecvente si sa dai in jur mai multa energie pozitiva, aducand in viata ta
mai multe binecuvantari. Cand simti ca incepi sa te simti manios/manioasa, trist/a, vinovat/a,
plin/a de temeri, incepe sa-ti numeri binecuvantarile din viata ta. Vei vedea ca situatia nu e
atat de rea pe cat pare.
 

7. Tine un jurnal.
 

Scrierea gandurilor te ajuta sa le procesezi mai bine. Sa te exprimi, chiar si pe hartie,
poate fi un exercitiu terapeutic. Iti poate da si un etalon a ceea ce ai fost si cat de departe ai
ajuns la un moment dat. Poti folosi jurnalul si pentru a-ti inregistra binecuvantarile zilnice,
dar si pentru a-ti exprima gandurile. Acest lucru te ajuta sa-ti cresti vibratiile, pentru ca in loc
sa depozitezi sentimentele negative in corpul tau, poti scapa de ele, incredintandu- le hartiei.
In acelasi timp te poate ajuta sa gasesti solutii si sorteaza gandurile intr-o maniera
logica. Iti poti folosi jurnalul pentru a-ti face listele zilnice de sarcini, pentru a descrie
experientele de crestere personala care ti s-au intamplat peste zi, sau pentru a-ti nota
scopurile.
Poti scrie acolo scrisori pentru cei de care esti prea speriat pentru a le vorbi in realitate
sau poti scrie cateva randuri pentru cei pe care esti furios si fata de care nu te poti exprima
fara sa-ti pierzi cumpatul.
Poti scrie orice in jurnalul tau. Este un exercitiu terapeutic, insa e recomandat sa-l
pastrezi doar pentru tine, intr-un loc sigur, pentru ati da spatiu de a fi singur/singura cu tine
insuti.

8. Ajuta-i pe ceilalti.
 

Este un mod simplu si eficient de ati creste vibratia. Cand cauti pe cineva, acea persoana
iti este recunoscatoare. Recunostinta este o vibratie foarte inalta, si cand ajuti pe cineva sa
atinga acea stare, se proiecteza si asupra ta aceeasi energie pozitiva.
Nu trebuie sa faceti gesturi eroice pentru a-i ajuta pe ceilalti.
Puteti sa dati telefoane rudelor mai in varsta si sa va interesati de ele. Sa cumparati o
cafea pentru cineva care sta alaturi de voi la restaurant. Sa lasati un bacsis mai mare pentru
un chelner care pare obosit, sa faceti un compliment unui strain, sa donati haine mai vechi
unui adapost de copiii. Sa vedeti daca puteti face zece astfel de actiuni in fiecare zi.
Este usor sa faceti acest lucru atunci cand aveti o stare emotionala buna, insa este si mai
important sa ajutati atunci cand sunteti tristi si deprimati. Fiti o binecuvantare in viata cuiva,
doar pentru un moment, si vedeti cum va va creste vibratia.
 

9. IARTA!
 

Stiti ca atunci cand va mentineti starea de furie sau de suparare pe cineva, sistemul
vostru energetic sufera foarte mult? E ca si cum ai lua o greutate de cateva kg si ai purta-o
dupa tine tot timpul. Cand alegi sa ierti, alegi sa renunti la acea greutate. Acest lucru te face
sa fii mai usor si iti creste vibratia. Insa e foarte usor de vorbit despre iertare cu voi umani, si
foarte greu de facut.
Mai intai, dati-va seama ca sentimentele de furie pe care le perpetuati in viata voastra va
fac rau tie, nu persoanei care va jignit.
Daca cineva iti da un cactus cat timp il vei tine in mana? Pana iti va intra tepii sub piele?
Pur si simplu da-i drumul, lasa-l sa cada, leaga-ti ranile, ingrijeste-le si vindeca-te. Daca alegi
sa tii cactusul in mana in continuare, nu poti sa invinovatesti pe nimeni altcineva decat pe
tine pentru propria ta durere.
Invata lectia care decurge din experienta respectiva si mergi mai departe. Cand te simti
jignit/a, tratat nedrept, asuma-ti Responsabilitatea si mergi mai departe. Nu fi aspru cu tine,
doar realizeaza ce ai facut rau in situatia respectiva si decide cum ar fi mai bine sa te
comporti in viitor.
Trimite-i Iubire celui care ti-a facut rau. Fii empatic. Realizeaza ca persoana repectiva se
comporta asa, pentru a-si indeplini si ea nevoia de Iubire. Simte compasiune pentru cei care
nu au primit Iubire in viata si cred ca vor obtine atentie prin comportamente agresive. Poate
cel care te-a ranit se simte rau in legatura cu acest lucru, dar nu vrea sa recunoasca.
Poate nu a vrut sa te raneasca, dar nu vrea sa-si recunoasca vina. Poate sufera atat de
tare incat actul lui a fost un stigat de ajutor. Incerca sa vezi situatia din punctul lui de vedere.
Voi toti gresiti. Iarta-te pe tine si pe ceilalti. Va aflati aici pentru a invata. Nu e nevoie sa
purtati greutati insuportabile in spate. Nu lasa loc pentru ura si manie in viata ta. Fa loc doar
pentru Iubire.
 

10. IUBESTE!
 

Iubirea este cea mai inalta frecventa vibrationala posibila. De aceea, e bine sa gasiti
moduri de a iubi si de a va afla cat de mult posibil pe fregventa Iubirii.
Trimite Iubire altora. Inchide ochii si imagineaza-ti persoana careia vrei sa-i trimiti
Dragoste. Imagineaza-ti energia cum se misca din inima ta inspre a ei. Poate fi colorata in
roz, verde, galben, alb. Imagineaza-ti fluxul de Iubire dintre voi. E posibil ca persoana
respectiva sa va contacteze mai tarziu sa va spuna ca s-a gandit la voi. 

Exprimati-va Dragostea fata de ceilalti. Stiu toti oamenii din viata ta pe care ii iubesti, ca
ii iubesti? Cand le-ai spus ultima oara? Si cand le-ai aratat? Printr- o imbratisare, strangere de
mana, un zambet? Imparte permanent in jur aceste lucruri, pentru ca ceilalti sa stie
permanent ca  ii iubesti.
Aminteste-ti de conexiunea ta cu Sursa. Nu esti niciodata singur. Sursa Universala este
permanent legata de tine si permanent accesibila. Inchide ochii si deschide-ti inima pentru a
primi Iubirea Universala. Imagineaza-ti o raza de Lumina care vine din Univers si intra direct
in inima ta. Ea va fi acolo mereu. Nu trebuie sa faci ceva sa o castigi, ea pur si simplu este.
Las-o sa-ti spele temerile, vina, rusinea, furia, depresia. Adu-ti aminte ca esti permanent
conectat cu Sursa de Iubire Universala. Conecteaza-te la aceasta energie atunci cand te simti rau.
Iubeste-te pe tine insuti. Acorda-ti timp pe parcursul zilei pentru a-ti oferi Iubire. Du-te la
masaj, imbratiseaza-te singur, zambeste in oglinda si spune-ti: "Te Iubesc. Multumesc ca esti
aici." Trimite Iubire celulelor din corpul tau. Fa o lista cu lucruri pe care iti place sa faci, si fa-le
cat mai des cu putinta.
Nu astepta ca ceilalti sa-ti ofere Dragoste.
Hraneste-te singur ca sa ii poti hrani pe altii.
Acorda-ti timp sa-ti echilibrezi energiile, pentru a avea capacitatea sa imparti Dragostea
ta cu ceilalti.
Incercati aceste metode. Impartiti-le cu prietenii si colegii. Creeati un mediu pozitiv acasa
sau la locul de munca. Totul incepe cu voi. Ganditi-va la cate lucruri puteti face daca aveti
grija de nivelul vostru energetic.
Si aduceti-va aminte, CA SUNTETI IUBITI INTOTDEAUNA!